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2010-03-31T15:21:00+02:00

SPONDYLARTHRITE ET KINESITHERAPIE

Publié par bouboune

metiers kinesitherapeute kinesitherapeute 1 gif

Notre maladie nous déforme notre posture et pour lutter contre ce phénomène c'est une petite gymnastique journalière basée sur des étirements, assouplissement et posture.

Depuis un moment j'avais arrêté mes séances de kiné car celui de mon village (qui est très bien) ne me faisait que des massages de bien être mais ne me faisait pas travailler mes articulations.

Quand j'ai eu mon rendez vous à toulouse le médecin que j'ai rencontré m'a conseillé de reprendre et si possible de faire de la balnéothérapie.

J'ai trouvé un kiné sur montauban cela me fait un peu loin mais elle est efficace toute les semaines je fais maintenant deux heures de kiné. 1/2 heure de chauffage d'articulation, 1/2 heure de massage intensif avec étirement de mes muscles contractés par la douleur, 1 heure de piscine à 30°c avec étirement puis relaxation. Le jour de Kiné je ne fais pas grand chose car je suis épuisée mais cela fait tellement de bien.

 

Je vous mets 6 petits exercices à faire journalier pour ne pas perdre le peu qui nous reste de mobilité 

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